Нещо кратко за разнообразие и различно от досегашната тема. От време на време, в обикновени и по-напрегнати моменти, човек се улавя, че паметта му изневерява и вече не му служи така вярно и безотказно както е било до тогава. С напредване на възрастта пък за някои индивиди тези моменти зачестяват и идва време, когато по-млади от тях започват да ги “оправдават” с израза, “…вече го/я хвана склерозата” или “ а пък нашето склери / нашите склерита така и така”. За причините, които пораждат това състояние, най-добре могат да обяснят съответните специалисти.  С текста, който следва, е представена една възможност да се избягват тези моменти или най-малкото силно да се разреждат, а с напредване на възрастта, момента на появата им значително да се отдалечава или да се изключи.

Тази възможност е по силите на всеки човек . Няколко думи за резюме: процедурата се състои в свързване, с помощта на ръцете на двете полукълба на главния мозък и запазване, активиране и усилване на паметта и отнема най-много 10-ина минути на ден. Освен това тя изпълнява функциите на така необходимата за здравето ни, ежедневна гимнастика и раздвижване на организма ни. Желателно е да се изпълнява с подходящо свободно облекло, на гладно и сутрин.

              Какво и как се прави?      

Заставате в изправен стоеж с леко разтворени крака и правите следното:

1) с палеца и показалеца на лявата ръка се хваща “обичката” на ухото, без да се стиска силно, палецът да бъде от към страната на очите;

2) повторете действието с дясната ръка, и опрете свободно двете си ръце към гърдите;

3) в тази поза, допрете езика си до предните си горни зъби и така го задържайте до изпълнението на т.5;

4) без да приближавате краката си в коленете, клякайте с изправено тялото и с поглед на нивото на очите, като вдишвате през носа си и се изправяте като издишвате през устата си;

5) направете без прекъсвания не по-малко от 21 клякания; ако искате повече - може, по-малко-не.

6) след като направите необходимия брой клякания,  в изправен стоеж отпуснете ръцете си и ги разхлабете заедно с цялото си тяло и около 1 минута, с пружиниране на пръстите на краката, ги разтръсквайте.

Ползата се установява след няколко дни.